Weniger atmen – mehr Sauerstoff?

Weniger atmen – mehr Sauerstoff?

Warum du mehr davon hast, wenn du weniger Luftvolumen atmest. Weniger atmen – mehr Sauerstoff? Sollte das nicht umgekehrt sein? Zumindest hast du es anders herum sicher schon oft gehört… Tiiief durchatmen, wer kennt das nicht? Tief atmen ist gesund und...
Vorsatz vs Entscheidung – was triffst DU für Dich?

Vorsatz vs Entscheidung – was triffst DU für Dich?

Hast Du zu Beginn des neuen Jahres Vorsätze getroffen oder Entscheidungen?  Worin der Unterschied in meinen Augen liegt beschreibe ich Dir hier in diesem Blogartikel. Wie verläuft Dein erster Monat des neuen Jahres?Bist Du schon wieder mitten im hustle oder hast...
3 Tipps, wie Du mit Überforderung umgehen kannst

3 Tipps, wie Du mit Überforderung umgehen kannst

Es ist eine aufwühlende Zeit in diesem Herbst. Die Dinge sind entweder schon wieder oder immer noch anders, als wir es gewohnt sind.Es herrscht viel Unsicherheit um uns herum:Was darf ich, was darf ich nicht? Wie kann ich mich und meine Lieben schützen? Wie kann ich...