Jan. 13, 2025 | Allgemein
Warum Mikropausen im Alltag Wunder für dein Wohlbefinden bewirken können Kennst du das: Dein Tag ist so vollgepackt, dass mal wieder ein To Do das nächste jagt. Das war vermutlich gestern so wie heute und die wahrscheinlichkeit ist groß, dass es morgen genauso sein...
Nov. 25, 2024 | Allgemein
Warum wir Utopien brauchen – und wie wir mit ihnen aktiv unsere Zukunft gestalten können. Utopien gelten oft als unrealistische Träumerei – dabei können sie uns helfen, unsere Zukunft aktiv zu gestalten! Erfahre in diesem Blogartikel, warum wir Utopien brauchen...
Apr. 25, 2023 | Allgemein, Atem & Nervensystem
(Re)Connect to yourself. 3 Impulsfragen für eine starke Verbindung zu deinem Selbst & deinem Körper Dein Alltag ist so voll, dass es nur allzu leicht passieren kann, dass du dich in ihm verlierst – mit diesen 3 Impulsfragen gelingt es dir, die Verbindung zu...
Apr. 17, 2023 | Allgemein, Atem & Nervensystem
Warum du mehr davon hast, wenn du weniger Luftvolumen atmest. Weniger atmen – mehr Sauerstoff? Sollte das nicht umgekehrt sein? Zumindest hast du es anders herum sicher schon oft gehört… Tiiief durchatmen, wer kennt das nicht? Tief atmen ist gesund und...
März 10, 2023 | Allgemein
Stress – was ist das eigentlich und wie wirst du ihn wieder los? Stress findet in deinem Körper statt – deswegen wirst du scheitern, wenn du versuchst, diesen im Kopf zu lösen!Warum ist das so? Und vor allem: wie wirst du deinen Stress wieder los?? Lass...
Jan. 19, 2023 | Allgemein
Hast Du zu Beginn des neuen Jahres Vorsätze getroffen oder Entscheidungen? Worin der Unterschied in meinen Augen liegt beschreibe ich Dir hier in diesem Blogartikel. Wie verläuft Dein erster Monat des neuen Jahres?Bist Du schon wieder mitten im hustle oder hast...
