März 21, 2025 | Allgemein
Atem ist Leben – doch nicht jede Art zu atmen ist gesund. Viele Menschen atmen unbewusst durch den Mund, besonders nachts. Dabei kann Mundatmung erhebliche negative Auswirkungen auf deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und sogar dein Aussehen haben. In diesem...
Jan. 13, 2025 | Allgemein
Warum Mikropausen im Alltag Wunder für dein Wohlbefinden bewirken können Kennst du das: Dein Tag ist so vollgepackt, dass mal wieder ein To Do das nächste jagt. Das war vermutlich gestern so wie heute und die wahrscheinlichkeit ist groß, dass es morgen genauso sein...
Jan. 1, 2025 | Allgemein, Atem & Nervensystem
Mundatmung: Die unsichtbare Gefahr für deine Gesundheit – und wie du es ändern kannst Wir alle atmen. Jeden Tag unseres Lebens ca 20.000 Mal – meistens ohne je darüber nach zu denken. Doch nicht jede Art zu atmen ist gesund. Viele Menschen atmen beispielsweise...
Nov. 25, 2024 | Allgemein
Warum wir Utopien brauchen – und wie wir mit ihnen aktiv unsere Zukunft gestalten können. Utopien gelten oft als unrealistische Träumerei – dabei können sie uns helfen, unsere Zukunft aktiv zu gestalten! Erfahre in diesem Blogartikel, warum wir Utopien brauchen...
Apr. 25, 2023 | Allgemein, Atem & Nervensystem
(Re)Connect to yourself. 3 Impulsfragen für eine starke Verbindung zu deinem Selbst & deinem Körper Dein Alltag ist so voll, dass es nur allzu leicht passieren kann, dass du dich in ihm verlierst – mit diesen 3 Impulsfragen gelingt es dir, die Verbindung zu...
