Weniger atmen – mehr Sauerstoff?
Warum du mehr davon hast, wenn du weniger Luftvolumen atmest. Weniger atmen – mehr Sauerstoff? Sollte das nicht umgekehrt sein? Zumindest hast du es anders herum sicher schon oft gehört… Tiiief durchatmen, wer kennt das nicht? Tief atmen ist gesund und...
Stress – was ist das eigentlich und wie wirst du ihn wieder los?
Stress – was ist das eigentlich und wie wirst du ihn wieder los? Stress findet in deinem Körper statt – deswegen wirst du scheitern, wenn du versuchst, diesen im Kopf zu lösen!Warum ist das so? Und vor allem: wie wirst du deinen Stress wieder los?? Lass...
Vorsatz vs Entscheidung – was triffst DU für Dich?
Hast Du zu Beginn des neuen Jahres Vorsätze getroffen oder Entscheidungen? Worin der Unterschied in meinen Augen liegt beschreibe ich Dir hier in diesem Blogartikel. Wie verläuft Dein erster Monat des neuen Jahres?Bist Du schon wieder mitten im hustle oder hast...
Raus aus dem Gedankenchaos. 3 Tipps, die Du direkt umsetzen kannst
Grübelgrübelgrübel… Kennst Du das – Du denkst über etwas nach, Deine Gedanken kreisen ständig um ein Thema und Du kommst keinen Schritt weiter? Du weißt, dass Du Dein Thema gerade auf der kognitiven Ebene nicht lösen kannst, aber es fällt Dir schwer, aus dem...
3 Tipps, wie Du mit Überforderung umgehen kannst
Es ist eine aufwühlende Zeit in diesem Herbst. Die Dinge sind entweder schon wieder oder immer noch anders, als wir es gewohnt sind.Es herrscht viel Unsicherheit um uns herum:Was darf ich, was darf ich nicht? Wie kann ich mich und meine Lieben schützen? Wie kann ich...Neueste Beiträge
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