Jan. 28, 2025 | Allgemein, Atem & Nervensystem
Mundatmung: Die unsichtbare Gefahr für deine Gesundheit – und wie du es ändern kannst Wir alle atmen. Jeden Tag unseres Lebens ca 20.000 Mal – meistens ohne je darüber nach zu denken. Doch nicht jede Art zu atmen ist gesund. Viele Menschen atmen beispielsweise...
Apr. 25, 2023 | Allgemein, Atem & Nervensystem
(Re)Connect to yourself. 3 Impulsfragen für eine starke Verbindung zu deinem Selbst & deinem Körper Dein Alltag ist so voll, dass es nur allzu leicht passieren kann, dass du dich in ihm verlierst – mit diesen 3 Impulsfragen gelingt es dir, die Verbindung zu...
Apr. 19, 2023 | Atem & Nervensystem
In diesem Blogartikel erfährst du, wie du mit deinem Atem dein Immunsystem stärken kannst – und was die einfachste Atemtechnik der Welt noch so alles drauf hat. Atmen um das Immunsystem zu stärken – so geht´s: Zum einen unterstützt du dein Immunsystem,...
Apr. 17, 2023 | Allgemein, Atem & Nervensystem
Warum du mehr davon hast, wenn du weniger Luftvolumen atmest. Weniger atmen – mehr Sauerstoff? Sollte das nicht umgekehrt sein? Zumindest hast du es anders herum sicher schon oft gehört… Tiiief durchatmen, wer kennt das nicht? Tief atmen ist gesund und...
