Herzlich Willkommen!
Wie geht es Dir?
Ich meine, wie geht es Dir wirklich?
Kannst Du Dich spüren?
Bist Du verbunden mit Deinem Körper und Deinem Atem?
Oder lebst Du in der Hektik Deines überfüllten Alltages nur noch irgendwie nebenher und weißt freitags nicht, warum die Woche schon wieder vorbei ist und ob Du die Verspannung in Deinem Nacken eigentlich je wider los wirst…
Stress, Überforderung und Erschöpfung sind Symptome, die häufig begleitet werden von Verspannungen, sinkendem Selbstwert und dem Gefühl, gelebt zu werden, statt selbst das Tempo und die Richtung des eigenen Wirkens zu bestimmen.
Das kannst Du ändern!
Mind Move
MAGAZIN
Melde Dich zum Mind Move Magazin an und hol Dir Tipps und Tools um Deinen Stress zu transformieren, Dein Nervensystem zu regulieren und Energie und Lebensfreude in Deinen Allltag zu bringen
Be Yourself
Livekurs März 2023
Du möchtest lernen, Deinem Stress zu begegnen und Dein Nervensystem zu regulieren?
Du sehnst Dich danach, endlich wieder Leichtigkeit und Lebensfreude zu spüren aber auch Stabilität und innere Balance, damit die Anforderungen Deines abenteuerlichen Alltags Dich nicht aus den Socken hauen?
Dann ist Be Yourself für Dich!
Coaching
1:1
Arbeite mit mir 1:1 und etabliere mit meiner MindMove Methode dauerhaft Gelassenheit, Resilienz und Energie in Deinem Leben.
Hey, ich bin Irina,
Deine Expertin für Innere Balance & mentale Stabilität.
Bereits seit 12 Jahren arbeite ich sowohl mit Gruppen als auch 1:1.
Aus meinem fundierten Wissen und meiner ausgeprägten Intuition erschaffe ich aus Breathwork, Coaching, Yogatherapie und Zykluswissen ein einzigartiges Konzept, dass Dich dabei unterstützt, Dein Nervensystem zu regulieren, Deine Resilienz zu stärken und endlich wieder Leichtigkeit und Lebensfreude in Dein Leben zu integrieren.
Gemeinsam finden wir Deinen Weg zu innerer Sicherheit, Kraft und Resilienz. Dadurch wird es Dir ermöglicht, gemäß Deiner eigenen Bedürfnisse und im Einklang mit Deiner persönlichen Energie zu leben und zu wirken.
Vereinbare jetzt Dein unverbindliches Inspirationsgespräch
Love
Das sagen meine Kundinnen:
Tools I love
COACHING
Im Coaching werden durch gezielte Fragen Dysbalancen sicht- und spürbar So kann Dein persönliches Gleichgewicht mühelos wieder hergestellt werden. Durch kreative Prozesse wie beispielsweise energetisches Skizzieren oder Bodymapping wird Unbewusstes sicht- und greifbar gemacht, denn nur, was Du benennen kannst, kannst Du auch ändern.
BREATHWORK
Dein Atem ist immer da! Was liegt da näher, als ihn für Dich zu nutzen? Mit nichts hast Du so schnell einen Einfluß auf Dein Nervensystem und kannst es so selbständig regulieren.
YOGATHERAPIE & EMBODIMENT
Dein emotionaler Stress manifestiert sich in Deinem Körper. Aber nicht nur das Außen hat einen Einfluß auf Dein System – durch gezielte Körperarbeit kannst Du auch aus Dir heraus Deinem Stress entgegenwirken. Ein entspannter geistiger Zustand entspannt also den Körper – und umgekehrt. Durch meine fundierte Ausbildung ist es leicht für mich, meinen Kunden passende Körperübungen zu ihren Themen zu geben bzw. sie selbst erspüren zu lassen.
ZYKLUSWISSEN
Den eigenen Rhythmus, die Energie Deiner inneren Jahreszeiten zu (er) kennen birgt ein enormes, aber selten genutztes Potential, dass Dir Zugang zu ungeahnten Energieströmen bieten kann.
DAS EQUILIBRIUM
Ein einzigartiger Online-Kraftort, an dem meine Kundinnen exklusiven Zugang zu vielen Tools und Ressourcen haben wie beispielsweise meinem Zykluskurs, einem Meditations- und Achtsamkeitskurs sowie Audios und Tutorials, die sie in ihrem rasanten Leben immer wieder auf leichte Stress aus ihrem Körper leiten lassen, ihr Nervensystem beruhigen und ihre Resilienz stärken.