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Herzlich Willkommen!

 

Wie geht es Dir?
Ich meine, wie geht es Dir wirklich?
Kannst Du Dich spüren?
Bist Du verbunden mit Deinem Körper und Deinem Atem?

Oder lebst Du in der Hektik Deines überfüllten Alltages nur noch irgendwie nebenher und weißt freitags nicht, warum die Woche schon wieder vorbei ist und ob Du die Verspannung in Deinem Nacken eigentlich je wider los wirst…

Stress, Überforderung und Erschöpfung sind Symptome, die häufig begleitet werden von Verspannungen, sinkendem Selbstwert und dem Gefühl, gelebt zu werden, statt selbst das Tempo und die Richtung des eigenen Wirkens zu bestimmen.

Das kannst Du ändern!

 

Mind Move

MAGAZIN

Melde Dich zum Mind Move Magazin an und hol Dir Tipps und Tools um Deinen Stress zu transformieren, Dein Nervensystem zu regulieren und Energie und Lebensfreude in Deinen Allltag zu bringen

Be Yourself

Livekurs März 2023

Du möchtest lernen, Deinem Stress zu begegnen und Dein Nervensystem zu regulieren?
Du sehnst Dich danach, endlich wieder Leichtigkeit und Lebensfreude zu spüren aber auch  Stabilität und innere Balance, damit die Anforderungen Deines abenteuerlichen Alltags Dich nicht aus den Socken hauen?

Dann ist Be Yourself für Dich!

Coaching

1:1

Arbeite mit mir 1:1 und etabliere mit meiner MindMove Methode dauerhaft Gelassenheit, Resilienz und Energie in Deinem Leben. 

Hey, ich bin Irina,

Deine Expertin für Innere Balance & mentale Stabilität.

Bereits seit 12 Jahren arbeite ich sowohl mit Gruppen als auch 1:1.
Aus meinem fundierten Wissen und meiner ausgeprägten Intuition erschaffe ich aus Breathwork, Coaching, Yogatherapie und Zykluswissen ein einzigartiges Konzept, dass Dich dabei unterstützt, Dein Nervensystem zu regulieren, Deine Resilienz zu stärken und endlich wieder Leichtigkeit und Lebensfreude in Dein Leben zu integrieren.
Gemeinsam finden wir Deinen Weg zu innerer Sicherheit, Kraft und Resilienz. Dadurch wird es Dir ermöglicht, gemäß Deiner eigenen Bedürfnisse und im Einklang mit Deiner persönlichen Energie zu leben und zu wirken.

Vereinbare jetzt Dein unverbindliches Inspirationsgespräch

 

 

Love

Das sagen meine Kundinnen:

Mit meiner URKRAFT verbunden

Irina, ich danke dir von Herzen, dass es dich gibt! 
Du hast mir gezeigt, wie Körper, Psyche, Geist und Zyklus unmittelbar miteinander zusammenhängen und mir praktische Tipps gegeben, wie ich alles in Einklang bringen kann.

Für mich verbindest du dein ganzes Zyklus-Wissen mit deiner modernen Art zu coachen so schön. Du bist ganz klar in deinen Erklärungen und in deinen bildlichen Beschreibungen in den Sessions, sodass ich verstehen kann, was mir mein Körper sagen möchte. Durch dich habe ich gelernt, eine Verbindung zu meinem Inneren aufzubauen und hineinzulauschen, was ich genau JETZT brauche, damit es mir gut geht und eben auch ganz bewusst darauf zu achten, wie ich mit meinen Kraft-Ressourcen umgehe. Durch dich habe ich meinen Zyklus erst so richtig schätzen gelernt und die verborgene Kraft dahinter erkannt. Es ist, als wäre ich jetzt nicht nur mit meiner eigenen Urkraft verbunden, sondern als hätte ich damit einen Draht zu all´ den weiblichen Wesen aufgebaut, die hier sind. Danke für diese neue Erfahrung und mache bitte genau so weiter!

Jessica H.
Agile Coach/Systemischer Coach

Ich habe gelernt, meine unternehmerischen Aufgaben und Entscheidungen an meinen Zyklus anzupassen

und staune, wieviel effektiver und mit wieviel mehr Freude ich meine Arbeit erledigen kann, wenn ich meine zyklische Energie mit einbeziehe.
Mit Deiner Hilfe bin ich mir ein ganzes Stück näher gekommen.
Ich kann nun all meine Sorgen, Ängste und negativen Gedanken viel besser verstehen und sogar für mich nutzen.
Danke Irina für Deine wundervolle und unglaublich wichtige Arbeit!

Klara Foldys, Grafikdesignerin & Coach

Für mich als Selbständige eine absolute Bereicherung!

Liebste Irina, du bist meine Yoni Flüsterin, bzw hast für mich ermöglicht noch tiefer zu lauschen. Durch Dein Coaching bin ich jetzt stark mit mir verbunden.

Deine undogmatische und fröhliche Art machen das Thema zyklisch arbeiten zu meinem neuen Lieblingsthema und ich möchte dir und meinem Weiblichen Rhythmus danken.
Auch der Satz: es ist in Ordnung müde zu sein hat mich tief berührt und ich erfahre erst jetzt wie erschöpft ich bin. Immer am Kämpfen und tun als Mompreneur, immer am Optimieren und als Yogini auch gerne mal überheblich mit meinem Körper.
Ich liebe deine sanfte liebliche Ruhe und lass mich nun öfter einfach sinken und genieße das nichts.

Danke für deine wundervolle Arbeit!

Alexandra 38 Jahre, selbständige Yogini und Tänzerin

Liebevoll, erfrischend, begeisternd, kraftvoll!

Liebevoll, erfrischend, begeisternd, kraftvoll und direkt aus ihrem eigenen zyklischen Leben strahlend begleitet Irina uns auf dieser wunderbaren Zyklus-Reise auf der wir Drachen, Göttinnen und vieles mehr, aber vor allem ganz und gar wir selbst sein dürfen, jeden Tag anders wundervoll.
Besonders toll finde ich die zyklisch abgestimmte und so liebevoll angeleitete Yoga-Praxis, die nochmal so schön körperlich erlebbar macht, wie wir unsere unterschiedlichen Bedürfnisse in den verschiedenen Phasen unterstützen und auch feiern dürfen, und wie kraftvoll, entspannt, und vor allem wie genüsslich Üben sein kann, wenn wir eben zyklisch üben! Danke liebe Irina, für diese besondere Zyklusmagie!

Léa-Jeanne Sachot
Achtsamkeits- und Zyklusmentorin in Kairo
Tree and Moon Wisdom

Zyklusmagie – it`s magic…

Liebe Irina, als ich die Beschreibung deines Programms gelesen habe, habe ich mich sofort wiedererkannt und hatte das Gefühl eine Wahrheit zu lesen, die tief in mir vergraben ist.

Genauso hat sich dein Coaching dann auch angefühlt. Es ist eigentlich so einfach und doch habe ich davor noch nie etwas vom zyklischen Leben & arbeiten gehört. Ich war also ein kompletter Neuling auf dem Gebiet und muss mich erst mal rantasten.

Durch das Programm habe ich mich ein Stück besser kennen und lieben gelernt. Ich bin sanfter und liebevoller mit mir und es sind in den ersten zwei Monaten nur durchs hinschauen schon einige Beschwerden besser geworden bzw. sogar verschwunden.

Vielen Dank für diese Erkenntnisse und Deine Arbeit. Deine lockere und unbeschwerte Art hat mich mitgerissen. Das war bestimmt nicht das letzte Mal, dass ich etwas ich bei Dir gebucht habe.

Alles Liebe,

Kathrin T.
selbst. Bilanzbuchhalterin und Mama

In mir arbeitet das Programm immer noch nach!

Ich liebe, deine unbeschwerte, so wunderbar offene, menschliche Art und Weise die Videos und Live Sessions zu halten.
Am meisten gefällt mir deine Art. Ich habe mich so wohl bei dir gefühlt. Du bist so unkompliziert und pragmatisch, sinnlich und tiefgehend und voller Humor.

Ich bin ein Bücherwurm und freue mich sehr über das wundervolle Workbook! Die Reflektionsfragen bringen noch mehr Klarheit und Tiefe und helfen, die Inhalte zu integrieren.

In mir arbeitet das Programm immer noch nach!

Anja Somieski, selbständige Osteopathin

Wie unfassbar toll es ist, eine Frau zu sein!

Danke, dass du mir geholfen hast, mein Vertrauen in meinen Körper zu stärken und mir gezeigt hast wie unfassbar toll es ist eine Frau zu sein!
Es ist wundervoll wie du die inneren Jahreszeiten beschreibst – 
Du hast mich richtig motiviert, die einzelnen Zyklusphasen lieben und annehmen zu lernen. 


Die Bodysessions waren eine tolle Erfahrung, weil man echt nicht auf den Bildschirm geschaut hat „ob man alles richtig macht“, sondern sich ganz in seinen Körper gespürt hat.
Ich habe hier vor allem gelernt, dass es genau richtig ist wie es in dem Moment ist.


Laura S.

Dein Kurs war für mich ein großes Aha- Erlebnis

Ich konnte viele wunderbare Erkenntnisse mitnehmen, die mein Leben bereichern.
Was du vermittelst ist so unglaublich wichtig und wertvoll.

Ich fühle mich mehr mit meinem Frau-Sein verbunden und kann meine unterschiedlichen Gefühle und Reaktionen in den Zyklusphasen viel besser einschätzen.

Es ist ein großes Geschenk im Einklang mit seinem Zyklus leben zu lernen. 

Herzlichen Dank, dass du dieses Wissen weiter gibst. Du hast mich damit sehr inspiriert!

Susanne Paß-Schampijer

Tools I love

 

COACHING
Im Coaching werden durch gezielte Fragen Dysbalancen sicht- und spürbar So kann Dein persönliches Gleichgewicht mühelos wieder hergestellt werden. Durch kreative Prozesse wie beispielsweise energetisches Skizzieren oder Bodymapping wird Unbewusstes sicht- und greifbar gemacht, denn nur, was Du benennen kannst, kannst Du auch ändern.

 



BREATHWORK

Dein Atem ist immer da! Was liegt da näher, als ihn für Dich zu nutzen? Mit nichts hast Du so schnell einen Einfluß auf Dein Nervensystem und kannst es so selbständig regulieren.

 



YOGATHERAPIE & EMBODIMENT

Dein emotionaler Stress manifestiert sich in Deinem Körper. Aber nicht nur das Außen hat einen Einfluß auf Dein System – durch gezielte Körperarbeit kannst Du auch aus Dir heraus Deinem Stress entgegenwirken. Ein entspannter geistiger Zustand entspannt also den Körper – und umgekehrt. Durch meine fundierte Ausbildung ist es leicht für mich, meinen Kunden passende Körperübungen zu ihren Themen zu geben bzw. sie selbst erspüren zu lassen.

 



ZYKLUSWISSEN

Den eigenen Rhythmus, die Energie Deiner inneren Jahreszeiten zu (er) kennen birgt ein enormes, aber selten genutztes Potential, dass Dir Zugang zu ungeahnten Energieströmen bieten kann.

 


 

DAS EQUILIBRIUM
Ein einzigartiger Online-Kraftort, an dem meine Kundinnen exklusiven Zugang zu vielen Tools und Ressourcen haben wie beispielsweise meinem Zykluskurs, einem Meditations- und Achtsamkeitskurs sowie Audios und Tutorials, die sie in ihrem rasanten Leben immer wieder auf leichte Stress aus ihrem Körper leiten lassen, ihr Nervensystem beruhigen und ihre Resilienz stärken.

Ready für ein unverbindliches Vorgespräch