Jan. 13, 2025 | Allgemein
Warum Mikropausen im Alltag Wunder für dein Wohlbefinden bewirken können Kennst du das: Dein Tag ist so vollgepackt, dass mal wieder ein To Do das nächste jagt. Das war vermutlich gestern so wie heute und die wahrscheinlichkeit ist groß, dass es morgen genauso sein...
Jan. 1, 2025 | Allgemein, Atem & Nervensystem
Mundatmung: Die unsichtbare Gefahr für deine Gesundheit – und wie du es ändern kannst Wir alle atmen. Jeden Tag unseres Lebens ca 20.000 Mal – meistens ohne je darüber nach zu denken. Doch nicht jede Art zu atmen ist gesund. Viele Menschen atmen beispielsweise...
