relEASE 1:1

 

In fünf Wochen zu dauerhaft mehr Gelassenheit, Resilienz und Energie
im Alltagswahnsinn zwischen Business und Familie.

Dein hoher Anspruch trotzt dem Spagat zwischen Karriere & Elternschaft – doch ganz spurlos geht der damit erhöhte Stress nicht an dir vorüber und Erschöpfung breitet sich in Deinem System aus?

Erschöpfung, ein überreiztes Nervensystem und ein verspannter Körper sind keine Unbekannten für Dich
und Du wünschst Dir nichts mehr, als aufatmen zu können.

Doch der Wahnsinn des alltäglichen Lebens zwischen Business und Familie raubt Dir die Luft zum Atmen.
Völlig begraben unter Deinen To Dos hast Du Dich selbst aus den Augen verloren.

Deine Aufmerksamkeit zerstreut sich in alle Richtungen, irgendwie bist Du überall und nirgends gleichzeitig.
Manchmal verharrst Du in diesem Zustand und fühlst Dich wie gelähmt.
Oder Du verfällst in Aktionismus, nur um am Ende des Tages Resümee aller unerledigten Dinge zu ziehen.
Durch die Verspannung in Deinem Nacken wirst Du daran erinnert, dass Du auch heute wieder keinen Sport gemacht hast.
Oder Yoga. Oder wenigstens irgendetwas für Dich…

Kurz: Dein Nervensystem ist angespannt, Dein Körper verspannt.
Die äußeren Umstände bestimmen Dein Leben und rauben Dir Deine Energie.

Ein Kurzurlaub, eine Massage, eine Shoppingtour oder noch ein Coaching … alles, was Du unternommen hast um Dich besser, leichter, entspannter zu fühlen, waren letzten Endes “Selfcare-Pflaster”, die Dir nur kurzfristig Erleichterung verschaffen konnten.

relEASE

  • Du sehnst Dich nach emotionaler Stabilität und nach Ruhe
    in Deinem System, die Dich gelassen auf äußere Umstände reagieren lässt.
  • mit relEASE habe ich ein einzigartiges Zusammenspiel aus Coaching, Körperarbeit und Atemtherapie entwickelt, dass Dich durch einfach anwendbare Tools wieder in Verbindung mit Dir und Deiner Energie bringt.
  • Du lernst, die Sprache Deines Körpers und Deiner Seele zu verstehen, sowie Dein Nervensystem zu regulieren.  Dadurch gelingt es dir Dein inneres Gleichgewicht wieder her zu stellen, um die Verbindung zu Deinen verborgenen Ressourcen zu stärken.
  • Komplizierte, nicht anwendbare Lösungen, immer nur kurzfristiges Aufatmen können – davon hattest Du genug!

    ⇒ Ich liebe das Einfache, Dinge, die praktisch sind, Tools, die anwendbar und auch im Alltagswahnsinn einfach umzusetzen sind und genau das bekommst Du auch in diesem 1:1 Coaching: Ganz viel Leichtigkeit!

    Du kannst alles gleich praktisch für Dich anwenden und umsetzen ohne, dass es zusätzlichen Aufwand oder gar Streß bedeutet.

    Dadurch erfährst Du außerdem nicht nur sofort, sondern auch langfristig Erleichterung sowohl in Deiner Erschöpfung als auch in Deiner mentalen und körperlichen Anspannung.

Deine Ergebnisse!

Step 1: Bewusstsein.

In dieser Standortbestimmung widmen wir uns Deinen unbewussten Anteilen, um dem wahren, doch bisweilen verborgenen Ursprung deiner Erschöpfung sicht- und greifbar zu machen. Denn nur was Du benennen kannst,
kannst Du verändern. 

Schon nach nur einer Session bist du in der Lage, die für dich glasklare Richtung benennen zu können,
die dich straight in deine Energie bringt. 

 

Step 2: Deine Actionmap

Endlich bestimmst Du wieder die Richtung und das Tempo Deines Lebens und Wirkens.

Du verstehst die Sprache Deines Körpers und Deiner Seele und erkennst so, wie Du an dein Ziel gelangst.
Zugleich sortieren wir aus, was Dich Kraft kostet und Dich von Deiner mentalen Stabilität & Gelassenheit abhält. Hinderliche Blockaden auf Deinem Weg in die Leichtigkeit werden wir gemeinsam liebevoll auflösen.

 

Step 3: Ein Rucksack voller Tools

Bislang zerstreute Energien bündeln wir wie einen Laserstrahl ausgerichtet auf dein Ziel.
Du weißt, Deinen Körper und Deinen Atem bewusst einzusetzen um Dein Nervensystem zu regulieren und Deine Vitalität zu erhöhen. In Deinem Rucksack kommt nur auf Dich persönlich abgestimmtes Gepäck – was Dir nicht dient,
bleibt draussen!

 

Step 4: Auftanken 

Stolpersteinen & Herausforderungen wirst Du nach dieser Session mit einer gehörigen Portion Leichtigkeit
und Gelassenheit begegnen. Durch gezielte Breath- & Bodywork gehen wir in Deinem System noch eine Schicht tiefer
und öffnen den Zugang zu ungeahnten Energieströmen, die Dich auf direktem Weg
zu mehr Lebensfreude und Energie bringen. 

 

Step 5: Wrap it up

Wir reflektieren deine Erfahrungen und fassen Zusammen, was für deinen weiteren Weg von Bedeutung ist, damit Du auch weiterhin Richtung und Tempo Deines Lebens und Wirkens im Griff hast und nicht umgekehrt.

 

Nach nur fünf Wochen

…wirst Du Dein Wunschgefühl nicht nur kennen, sondern auch fühlen und leben.


…hast Du eine Landkarte und einen Rucksack mit leicht umzusetzenden Tools um den Herausforderungen Deines spannenden Lebens mit Leichtigkeit, Stabilität und Lebensfreude zu begegnen. 

… kennst Du die Sprache Deines Körpers und Deiner Seele und weisst sicher, wie Du wieder zu Dir findest,
solltest Du einmal vom Weg abkommen.

Das sagen meine Kundinnen:

Seit den beiden Geburten meiner Kinder habe ich meinen Zyklus in allen Facetten, sei es körperlich oder mental viel stärker gespürt. Leider auch die unangenehmen Dinge vor meiner Periode. Ich war dann oft an 2-3 Tagen im Monat erschöpft, energielos und habe an mir und meinem Business gezweifelt. Außerdem hatte ich einen sehr kurzen Zyklus von nur 21 Tagen. Das hat mich fertig gemacht. Als ich Irina kennenlernte, war für mich war klar, dass ich unbedingt mit ihr arbeiten möchte.

Es ging vor allem um das Wissen rund um die Phasen des Zyklus und wie wir diesen auf einen längeren Zeitraum strecken können. Ich wollte unbedingt raus aus dem 21 Tage Ding. Zudem ging es um die Verbindung von Business und Zyklus und wie ich meine Termine diesbezüglich besser koordinieren kann.

Ich bin aus jeder Coachingstunde gestärkt rausgegangen und konnte direkt Dinge umsetzen.
Irina vermittelt ihr umfangreiches Wissen rund um die eigene Energie mit großer Leichtigkeit! 

Kristina Basiner, gluecksmama.de

Wie beschreibe ich die wundervolle Zusammenarbeit mit Irina?

Abgesehen davon, dass auf den ersten Blick klar ist, sie ist eine Powerfrau, bei der das Erreichen des eigenen Ziels in den besten Händen ist, möchte ich folgendes Bild beschreiben.:

Ja, ich will vorne stehen
und mit meinem Business Frauen begeistern und zu Veränderung bewegen.
Aber ich will mich auf dem Weg dahin auch nicht in meinem Stress verlieren!

Und dafür brauche ich jemanden, die mir die Hand sachte und wärmend auf meinen Rücken legt und mich durch flüsternde Worte noch stärker macht.
Dieses Flüstern sind gezielte, strategische und bewegende Fragen, die mich in Reflexion und Perspektivenwechsel bringen.

Irina ist mit ihrer weiblichen Stärke und Sanftheit genau die richtige Begleiterin, meinen eigenen Weg zu gehen.


So schön, dass es dich gibt. Danke liebe Irina!

 

Carmen Homann, carmen-homann.de

Wenn die Schülerin bereit ist, begegnet sie der richtigen Lehrerin, zur richtigen Zeit.
So war das auch zwischen uns beiden. Ich habe es gefühlt,
dass ich mit meinen Themen
bei Dir richtig gut aufgehoben bin und habe mich daher für ein 1:1 Coaching bei Dir entschieden.

Mit Deinem Workbook gibst Du Deinen Klientinnen ein tolles Werkzeug mit in die Hand, um sich besser kennenzulernen. Dadurch ist auch bei mir wirklich Magie entstanden, und das aufarbeiten meiner Themen mit Dir im Einzel-Coaching hat mir sehr viel Spaß gemacht. 

Es ist so schön,
wenn sich kleine Puzzelteile zu einem harmonischen Gesamtbild vervollständigen. Dann kommen die berühmten Momente
„ahhhh – jetzt ist mir wieder einiges klar geworden“. 


Ich danke Dir für Deine Begleitung, Dein humorvolles Wesen, für Deine tolle Arbeit und vor allem Deine unglaublich schöne Kreativität und wertvollen Tools.

Arzu Monsees, instagram.com/healing_the_trinity/

relEASE

In unserer Zusammenarbeit profitierst Du von meiner langjährigen Erfahrung und meiner ausgeprägten Intuition, die es mir ermöglichen, glasklar zu erkennen, was Du brauchst und darauf zu reagieren. 

Wenn Du Verantwortung abgeben möchtest, auf der Suche nach quick fix bist, nicht bereit bist, deine Schatten anzusehen und die wertvollen Informationen zu erkennen, die deine Themen und Symptome mit sich tragen, werden wir kein gutes Team sein.

Aber wenn Du…

  • Dich danach sehnst, Deine getriebene Energie zu erden, um in die Ruhe und Entspannung zu finden um ganz bei Dir anzukommen. 
  • erfahren möchtest, wie Du Dein System wieder in Balance bringst
  • die Sprache Deines Körpers und Deiner Seele entschlüsseln sowie
  • selbstbestimmt in Deiner eigenen Energie und in Deinem Tempo leben und wirken möchtest …

…dann ist dieses Programm für Dich!

 

Is it a match?
Dann wähle hier einen Termin für unser erstes unverbindliches Date,
damit wir uns kennenlernen und ich ganz individuell auf deine Fragen eingehen kann.

Darauf kannst Du Dich freuen:

5 intensive 1:1 Sessions, in denen ich Dir meine volle Energie und Aufmerksamkeit widme

1:1 Email & Whatsapp Begleitung während unserer Zusammenarbeit, weil ich weiß, dass manche Themen nicht bis zur nächsten Session warten können

Eine persönliche auf Dich und Deine Themen abgestimmte Breath- & Bodysession

Ein physisches Welcome Pack mit meinem Feel & Connect Kartenset, ein Praxis Kartenset und dem wunderschönen relEASE Guide. Das alles unterstützt Dich dabei, eine tiefe und heilsame Verbindung zu Dir zu etablieren und die relEASE Tools mit Leichtigkeit in Deinen Alltag zu integrieren

Essenzpaper und Actionmaps nach jeder Session, damit Du den Fokus nicht verlierst und Deine Erfolge sichtbar werden

zwei Monate Zugang zu meinem Equilibrium Mitgliederbereich mit vielen wertvollen Ressourcen für mehr Balance und Flow statt Hustle und Erschöpfung

Was mir sehr wichtig ist:
Qualität vor Quantität – Ich verspreche Dir in diesem Programm meine volle Energie und Aufmerksamkeit und damit ich dieses Versprechen halten kann, vergebe ich monatlich maximal zwei Plätze.

Bist Du bereit für mehr Gelassenheit und Energie im Alltagswahnsinn?
Dann vereinbare gleich einen Termin für ein erstes unverbindliches Treffen

Love

 

Das sagen meine Kundinnen:

Herzensdank

Raus aus dem Verstand und stattdessen eintauchen in die verschiedene Energiefelder- das  fühlt sich so stimmig an. Herzensdank für deine feinfühlige Begleitung und deine einfühlsamen Impulse.

Patricia, https://patriciabull.com/

 

Neues

Ich habe sooo viel Neues über mich dazulernen dürfen.

Anke Mommsen, https://www.ankemommsen.de/

 

Echte Highlights

Dein ansteckender Enthusiasmus für die Thematik und Dein souveränes, freundliches, authentisches und wunderschönes Auftreten waren echte Highlights.

Johanna

Nachhaltig verändert

Vielen Dank für den wunderbaren Workshop, liebe Irina! Du hast eine so wunderbare und feinfühlige Art und die Abende mit dir waren eine riesige Bereicherung. Deine Impulse haben mein Verhältnis zu mir selbst ganz nachhaltig verändert.

Maria Bonilha, https://mariabonilha.de/

Wertvolle Tools

Ich danke Dir für Deine Begleitung, Dein humorvolles Wesen, für Deine tolle Arbeit und vor allem Deine unglaublich schöne Kreativität und wertvollen Tools. Ich hoffe von ganzem Herzen, dass noch viele viele Frauen von Dir Lernen & anfangen ihre innere Göttin zu feiern und manchmal halt auch ihren Drachen!

Arzu Monsees https://www.instagram.com/healing_the_trinity/

Antworten finden

Liebe Irina,

Ich danke dir für die gemeinsamen Wochen, die mich enorm voran gebracht haben.
Mit deiner ruhigen, aufmerksamen Art schaffst du einen ganz wunderbaren Raum. Mit einem Mix aus Fragen, kreativen Methoden und Körperübungen verhilfst du auf so schöne Weise deinen Teilnehmern dazu Antworten zu finden.

Christiane, www.kommundverweile.de

Klarheit & Mut

Ich konnte mich und vor allem mein Business nochmal von einer ganz neuen Seite kennenlernen und gehe nun mit Klarheit & Mut die nächsten Schritte an.

Auch weil ich nun Tools kenne, die mich beim nächsten Mal unterstützen können, wenn ich wieder mal nicht weiß, wo & wie ich anfangen kann.

Danke für deine Impulse & Inspiration!

Nadja

 

Angenehm leicht, ganz ohne Zwang und Druck

Irina, dieses Programm ist so angenehm leicht, ganz ohne Zwang und Druck und ohne dass Du mir das Gefühl gibst, coachen zu wollen mit Methoden, die nicht zu mir passen würden, die Du aber nunmal so gelernt hast. Nein, Du verkörperst einfach das, was Du machst und was Du von Dir gibst und es ist so enorm wertvoll, wie Du die Bedürfnisse Deines Gegenübers spürst und darauf eingehst, selbst in der Gruppe!
Dankedankedanke.

Yvonne