In dieser Folge spreche ich über den Umgang mit negativen Gefühlen, warum ich sie mit kleinen Kindern vergleiche und was Dir im Umgang mit ihnen – und damit auch im Umgang mit der jetzigen Krisensituation – helfen kann.

Du erfährst in dieser Folge:

• Wie Deine Körperwahrnehmung Dir helfen kann, negative Gefühle zu entschärfen

• Was Schmerzen und diese Gefühle gemeinsam haben

• Was Dich im Umgang mit negativen Gefühlen unnötig Energie kostet und
• Welche Übung Dir sofort hilft, wenn Du von Deinen Gefühlen überwältigt wirst.

Hol Dir hier die 3 Wege, sofort Dein Urvertrauen zu stärken:

Für Dich

Dort findest Du auch das Audio zur Übung, von der ich in dieser Folge spreche.

Hier findest Du mein Video „Vom Umgang mit Schmerzen. Oder warum Schmerzen wie kleine Kinder sind“:

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