Meditationskurs

MEDITIEREN IST EIN SO WUNDERVOLLES WERKZEUG MIT SICH IN VERBINDUNG ZU TRETEN!

In diesem Kurs, der in fünf Modulen aufgebaut ist, lernst du, wie du Meditation und Achtsamkeit in deinem Alltag etablieren kannst.

Meditations- und Achtsamkeitskurs

108,00

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Beschreibung

Wäre es nicht wundervoll, wenn du nicht Getriebene deines Alltags wärst, sondern ganz leicht immer wieder bei dir sein kannst? Aufatmen, Durchatmen und ganz im hier und jetzt sein?
Gefällt dir der Gedanke, dich leichter fokussieren zu können und Zugang zu deiner Intuition zu finden?
Wie wäre es für dich, abends leichter abschalten zu können und so besser in einen erholsamen Schlaf zu finden?

Durch eine regelmäßige Meditationspraxis wird deine Achtsamkeit gesteigert, dein Stresspegel gesenkt und du bist präsent im hier und jetzt. Ich bin davon überzeugt, dass uns vieles leichter fiele und die Welt ein wenig liebevoller wäre, würden mehr Menschen meditieren.

In diesem Kurs, der in fünf Modulen aufgebaut ist, lernst du, wie du Meditation und Achtsamkeit in deinem Alltag etablieren kannst.

Ich erkläre dir, wie du deinen Sitz findest und was du tun kannst, wenn du beispielsweise aufgrund von Schmerzen nicht lange still sitzen kannst oder dir das ganz allgemein schlicht schwer fällt. Ebenso erfährst du, wie du in Kontakt mit deiner inneren Stimme kommst und zu jeder Zeit Verbindung zu dir schaffen kannst.

Komm mit auf eine Reise zu dir selbst.

Du bekommst 5 Videos mit einer Menge an Hintergrundinformationen und 11 wundervolle, kraftvolle, sowohl aktivierende als auch entspannende geführte Meditationen.

Das ganze ist eine Schatzkiste an Informationen und Möglichkeiten und gibt dir einen guten Überblick und Einstieg in das Thema Meditation und Achtsamkeit.

Alltagstaglichkeit ist mir als „Working Mom“ unglaublich wichtig. Alle Videos und Audios kannst du mit Erwerb dieses Kurses selbstverständlich runterladen und hast sie so immer und überall zur Verfügung!