Podcast Zyklusliebe # 15 – Warum Dein Zyklus Dich fertig macht…

Podcast Zyklusliebe # 15 – Warum Dein Zyklus Dich fertig macht…

Warum so viele Frauen sich von ihrem Zyklus gebeutelt fühlen, darüber spreche ich in dieser Folge ZYKLUSLIEBE!

Du erfährst in dieser Folge außerdem:

• Was Überforderung und Selbstzweifel mit Deinem Zyklus zu tun haben
• Was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, Deinem Leben hinterher zu rennen und Getriebene Deines Alltags zu sein
• Wie Du statt nur auf äußere Umstände zu reagieren wieder dahin kommst, selbst zu bestimmen, wo es lang geht und
• Was Du tun kannst um wieder mehr Energie und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.

Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung für meinen Podcast hinterlässt und die Folge teilst.

Mehr über mich und wie Dein Zyklus zur Kraftquelle und zum Ratgeber für Dich und Dein Business werden kann erfährst Du hier auf meiner Homepage:
https://irinalangendoerfer.com/

Mein Geschenk für Dich:
Hol Dir hier die 3 Wege, sofort Dein Urvertrauen zu stärken:
https://irinalangendoerfer.com/free/

Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/irinalangendoerfer/

Hast du Fragen? Wünsche? Anregungen? Vorschläge für Interview-Gäste? Schreib mir: hello@irinalangendoerfer.com
Ich freue mich – wirklich!

Deine Irina

„Mein Zyklus macht mich fertig!“

„Mein Zyklus macht mich fertig!“

„Mein Zyklus macht mich fertig!“, sagte neulich jemand zu mir.
Wie vielen Frauen das wohl so geht?
Da ist etwas ein natürlicher Teil ihres Lebens und doch ist es lästig. Außerhalb von „och nö, nicht schon wieder“, „schwanger werden“ oder nicht „schwanger werden“ beschäftigen sich die meisten Frauen nicht mit ihrem Zyklus.

Dabei hat dieser uns enorm viel zu bieten! Das Problem ist nur, dass Frauen ihm häufig keinen Platz in ihrem Leben einräumen. Wie auch? In einer linearen Leistungsgesellschaft ist kein Platz für das Up and Down der Energie eines zyklischen Wesens wie wir Frauen es nun mal sind.
Oder anders gesagt: In unserer linear geprägten, auf Leistung und Ergebnisse ausgerichteten Gesellschaft ist kein Platz für das zyklische Leben mit seiner unberechenbar erscheinenden Energie – solange wir diesen nicht einnehmen!

Was wäre aber, wenn diese Energie gar nicht unberechenbar wäre? Wenn diese Hochs und Tiefs, diese Launen, diese Müdigkeit, diese Schmerzen, aber auch diese Unmengen an Kreativität, an Schöpferkraft und Intuition, die uns als Frau ausmachen, was wäre, wenn all das eben nicht unberechenbar wäre? Was wäre, wenn Du Deinen Zyklus mit all seinen Eigenschaften als Deinen ureigenen Rhythmus (an) erkennst?

Je mehr Frauen ihren Zyklus leben und lieben (doch doch, das ist möglich!), je mehr Frauen darüber sprechen, wie es ihnen geht und ihre Bedürfnisse nach Ruhe und Pausen äußern, desto leichter wird es, diesen Platz, der uns zusteht auch einzunehmen.

Der weibliche Zyklus folgt einem Rhythmus und in diesem Rhythmus fallen Dir manchmal Dinge besonders leicht, an anderen Tagen gehen Dir manche Aufgaben dafür so gar nicht von der Hand.
Hui, stell Dir vor, Du wüsstest, wann Du welche Aufgaben in Deinem Alltag aber auch und vor allem – und das ist meiner Meinung ja ein völlig unterschätztes Gebiet – in Deinem Business!

Also stell Dir vor, Du wüsstest genau, wann Du welche Aufgaben in Deinem Business am besten erledigen kannst. Wann beispielsweise eine gute Zeit ist für Meetings und Präsentationen.
Wann für Aufgaben, die still und konzentriert erledigt werden wollen. Wann Du wie Entscheidungen am besten treffen und vor allem umsetzen kannst.

Du würdest eine Menge Zeit und Energie, jede Menge Mindf**ck und nicht zuletzt vermutlich Geld sparen, wenn Du all das wüsstest!

Wie geht es Dir mit Deinem Zyklus? Beachtest Du ihn? Ist er Dir lästig?  Kennst Du seine Geheimnisse?
Hinterlasse mir Deine Gedanken und Fragen dazu gerne in den Kommentaren. 

Ich begleite Dich gerne auf dem Weg zu Dir und Deinem Rhythmus – melde Dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin zu einem kostenfreien 30-minütigem Powertalk.

Podcast Zyklusliebe # 14 – Vom Umgang mit negativen Gefühlen

Podcast Zyklusliebe # 14 – Vom Umgang mit negativen Gefühlen

In dieser Folge spreche ich über den Umgang mit negativen Gefühlen, warum ich sie mit kleinen Kindern vergleiche und was Dir im Umgang mit ihnen – und damit auch im Umgang mit der jetzigen Krisensituation – helfen kann.

Du erfährst in dieser Folge:

• Wie Deine Körperwahrnehmung Dir helfen kann, negative Gefühle zu entschärfen

• Was Schmerzen und diese Gefühle gemeinsam haben

• Was Dich im Umgang mit negativen Gefühlen unnötig Energie kostet und
• Welche Übung Dir sofort hilft, wenn Du von Deinen Gefühlen überwältigt wirst.

Hol Dir hier die 3 Wege, sofort Dein Urvertrauen zu stärken:

Für Dich

Dort findest Du auch das Audio zur Übung, von der ich in dieser Folge spreche.

Hier findest Du mein Video „Vom Umgang mit Schmerzen. Oder warum Schmerzen wie kleine Kinder sind“:

Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung für meinen Podcast hinterlässt und die Folge teilst.

Das Hier und Jetzt und die Sache mit dem Urvertrauen

Das Hier und Jetzt und die Sache mit dem Urvertrauen

Seit bald sieben Wochen leben wir alle in einer Ausnahmesituation.
Sieben Wochen und keiner weiß, wann was wie wieder normal ist.

Ich weiß nicht, wann meine Kinder wieder in die Schule gehen werden.
Ich weiß nicht, wann sie ihre Freunde, wir unsere Freunde wieder unter normalen Umständen treffen können.
Ich weiß nicht, wann ich wieder einen geregeltan Arbeitstag haben werde –
von Zeit für mich ganz zu schweigen…

ABER ich weiß, was ich tun kann, um in und mit dieser Situation klar zu kommen!
Ich weiß, wie ich meinem Körper zuhören kann und der Krise auf der körperlichen Ebene begegne.
Ich weiß, wie ich mich erden kann.
Ich weiß, was mir Stabilität und Halt gibt und wie ich mein Urvertrauen stärken kann.

Das möchte ich Dir sehr gerne mitgeben:
URVERTRAUEN und wie auch Du es nähren kannst und Dich immer wieder auf schnelle
und effektive Weise mit Dir, Deinem Körper und eben diesem Urvertrauen verbinden kannst.

Hier ist mein Geschenk für Dich:
3 Wege, wie Du sofort Dein Urvertrauen stärken kannst. Inklusive Audio.

All diese Übungen sind schnell und einfach und dadurch jederzeit und überall umzusetzten.
Diese Umsetzbarkeit ist mir in meiner Arbeit übrigens enorm wichtig!
Dein Tag und Deine To Do Liste sind voll genug – ich bin hier um Dir zu zeigen, wie Dir der Umgang damit und das surfen auf der Welle Deiner ganz eigenen Energie leichter fallen.

Und wenn Du mich und meine Arbeit näher kennenlernen und Deine ganz eigene Energie erkennen möchtest buche hier Dein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch.
Hier geht´s zum Powertalk.

Podcast ZYKLUSLIEBE # 13 Eisprung bestimmen – Gespräch mit Anne Zietmann

Podcast ZYKLUSLIEBE # 13 Eisprung bestimmen – Gespräch mit Anne Zietmann

In dieser Folge Spreche ich mit Anne Zietmann über den Eisprung und woran du ihn erkennen kannst.

Du erfährst in dieser Folge:

• drei Merkmale eines Eisprungs.

• wie dein Zervixschleim und dein Muttermund sich im Laufe deines Zyklus verändern

• und dass die Sache mit dem täglichen Temperatur messen gar nicht so kompliziert ist, wie du vielleicht denkst

Hör also unbedingt gleich rein in diese informative und unterhaltsame Folge und wenn sie dir gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine gute Bewertung und empfehle den Podcast weiter.

Mehr über mich, meine Arbeit und Leidenschaft erfährst du auf meiner Homepage: https://irinalangendoerfer.com/

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Hast du Fragen? Wünsche? Anregungen? Vorschläge für Interview-Gäste? Schreib mir: hello@irinalangendoerfer.com Ich freue mich – wirklich! Deine Irina

Annes Angebot findest du hier:

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Annes Youtube Kanal NATÜRLICHE FRUCHTBARKEIT

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Du möchtest mehr über die Magie Deines Zyklus erfahren und verstehen, wie Du Deinen ureigenen Rhythmus zum Freund und Ratgeber werden lassen kannst?

Dann buche jetzt einen unverbindlichen und kostenfreien Powertalk mit mir.
Schreibe mir einfach an hello@irinalangendoerfer.com

Ich freue mich auf Dich!

Deine Irina

Podcast ZYKLUSLIEBE #12 Gespräch mit Stefanie Wagner über Monatshygiene

Podcast ZYKLUSLIEBE #12 Gespräch mit Stefanie Wagner über Monatshygiene

In dieser Folge Spreche ich mit Stefanie Wagner, der Gründerin von ALMO und Inhaberin des ersten Menstruationsladens weltweit (in Ansbach!) über alternative Monatshygiene und wir diskutieren Vor- und Nachteile.

Du erfährst in dieser Folge:

• Was es für alternativen zu Wegwerfbinden und Tampons gibt

• Das Stoffbinden alles andere als rückschrittlich sind

• und was Regelschmerzen und Probleme in der Vagina mit Tampons und co zu tun haben können.

Hör also unbedingt gleich rein in diese informative und lustige Folge und wenn sie dir gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine gute Bewertung und empfehle den Podcast weiter.

Stefanies Angebot findest du hier:

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