Warum wir Utopien brauchen
Warum wir Utopien brauchen – und wie wir mit ihnen aktiv unsere Zukunft gestalten können. Utopien gelten oft als unrealistische Träumerei - dabei können sie uns helfen, unsere Zukunft aktiv zu gestalten! Erfahre in diesem Blogartikel, warum wir Utopien brauchen und...
(Re)Connect to yourself. 3 Impulsfragen für eine starke Verbindung zu deinem Selbst & deinem Körper
(Re)Connect to yourself. 3 Impulsfragen für eine starke Verbindung zu deinem Selbst & deinem Körper Dein Alltag ist so voll, dass es nur allzu leicht passieren kann, dass du dich in ihm verlierst - mit diesen 3 Impulsfragen gelingt es dir, die Verbindung zu deinem...
So stärkst du dein Immunsystem mithilfe deines Atems
In diesem Blogartikel erfährst du, wie du mit deinem Atem dein Immunsystem stärken kannst - und was die einfachste Atemtechnik der Welt noch so alles drauf hat. Atmen um das Immunsystem zu stärken - so geht´s: Zum einen unterstützt du dein Immunsystem, wenn du...
Weniger atmen – mehr Sauerstoff?
Um einen optimalen Gasaustausch zu gewährleisten, ist es wichtig, tief in die Lunge zu atmen. Aber ist ein tiefer Atemzug automatisch ein großer?
Stress – was ist das eigentlich und wie wirst du ihn wieder los?
Stress - was ist das eigentlich und wie wirst du ihn wieder los? Stress findet in deinem Körper statt - deswegen wirst du scheitern, wenn du versuchst, diesen im Kopf zu lösen!Warum ist das so? Und vor allem: wie wirst du deinen Stress wieder los?? Lass uns zunächst...
Vorsatz vs Entscheidung – was triffst DU für Dich?
Hast Du zu Beginn des neuen Jahres Vorsätze getroffen oder Entscheidungen? Worin der Unterschied in meinen Augen liegt beschreibe ich Dir hier in diesem Blogartikel. Wie verläuft Dein erster Monat des neuen Jahres?Bist Du schon wieder mitten im hustle oder hast...
Raus aus dem Gedankenchaos. 3 Tipps, die Du direkt umsetzen kannst
Grübelgrübelgrübel… Kennst Du das – Du denkst über etwas nach, Deine Gedanken kreisen ständig um ein Thema und Du kommst keinen Schritt weiter? Du weißt, dass Du Dein Thema gerade auf der kognitiven Ebene nicht lösen kannst, aber es fällt Dir schwer, aus dem...
3 Tipps, wie Du mit Überforderung umgehen kannst
Es ist eine aufwühlende Zeit in diesem Herbst. Die Dinge sind entweder schon wieder oder immer noch anders, als wir es gewohnt sind.Es herrscht viel Unsicherheit um uns herum:Was darf ich, was darf ich nicht? Wie kann ich mich und meine Lieben schützen? Wie kann ich...