Atem & Nervensystem
(Re)Connect to yourself. 3 Impulsfragen für eine starke Verbindung zu deinem Selbst & deinem Körper
(Re)Connect to yourself. 3 Impulsfragen für eine starke Verbindung zu deinem Selbst & deinem Körper Dein Alltag ist so voll, dass es nur allzu leicht passieren kann, dass du dich in ihm verlierst - mit diesen 3 Impulsfragen gelingt es dir, die Verbindung zu deinem...
So stärkst du dein Immunsystem mithilfe deines Atems
In diesem Blogartikel erfährst du, wie du mit deinem Atem dein Immunsystem stärken kannst - und was die einfachste Atemtechnik der Welt noch so alles drauf hat. Atmen um das Immunsystem zu stärken - so geht´s: Zum einen unterstützt du dein Immunsystem, wenn du...
Weniger atmen – mehr Sauerstoff?
Um einen optimalen Gasaustausch zu gewährleisten, ist es wichtig, tief in die Lunge zu atmen. Aber ist ein tiefer Atemzug automatisch ein großer?