Entfalte Dein Potenzial

Deep Dive Coaching & Profiling

STOP THE HUSTLE & GET YOUR MOJO BACK!

Finde Klarheit und neue Energie, um wieder selbstbestimmt und fokussiert zu agieren und deine volle Wirkung zu entfalten, ohne auszubrennen.

Kennst du das?

Du bist erfolgreich, hast viel erreicht – aber in dir tobt ein ständiger Sturm.

  • Stress und Druck bestimmen deinen Alltag.

  • Dein Nervensystem ist überreizt, dein Körper verspannt und Erschöpfung dein ständiger Begleiter.

  • Dein Verstand läuft auf Hochtouren, doch klare Entscheidungen zu treffen, fällt dir schwer.

Das Gefühl der Überforderung und Handlungsunfähigkeit blockiert dich. Du funktionierst nur noch – anstatt selbstbestimmt zu agieren.

Höchste Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen!

Was du brauchst:

Die Lösung liegt nicht im Kopf allein. Um Stress zu regulieren und kraftvoll zu agieren, brauchst du die Verbindung zu deinem Körper. Nur wenn Mindset und Bodyset zusammenarbeiten, erreichst du:

  • Klarheit und Präsenz

  • Stabilität in Stresssituationen

  • Handlungsfähigkeit und Selbstbestimmtheit

Im 1:1 Deep Dive Coaching & Profiling findest du den Weg zurück zu dir, bringst Mindset und Bodyset zusammen und du lernst, wie du dein Potential entfaltest, ohne auszubrennen.

Was erwartet dich?

Das 1:1 Deep Dive ist ein intensives, individuell auf dich abgestimmtes Programm. Du entdeckst, wie du deine Ressourcen gezielt nutzt, Stress regulierst und deinen (Arbeits) Tag so gestaltest, dass du dabei in deiner Kraft bleibst.

Clarity Call (kostenlos & unverbindlich)

Wir lernen uns kennen, definieren deine Herausforderungen und prüfen, ob das Coaching für dich passt.

Mind-Body Assessment

  • Mindset – Foursight® Denkprofilanalyse: Wie denkst und entscheidest du?

  • Bodyset – Stress- & Atemanalyse: Was signalisiert dir dein Körper?

Vier individuelle Coaching-Sessions

  • Mind-Body Deep Dive: Stärke deine Verbindung von Körper und Geist für innere Stabilität und Selbstvertrauen

  • Profiling: gewinne Klarheit darüber, wie du deinen (Arbeits)-Tag gestalten kannst ohne dich zu erschöpfen.

  • Breathwork & Nervensystem-Regulierung: Beruhige dein System und tanke Energie & Gelassenheit.

  • Kreative & nachhaltige Problemlösung: Lerne, komplexe Herausforderungen souverän zu meistern.

> insgesamt 6 intensive 1:1 Termine

Ergebnisse unserer Zusammenarbeit

Nach dem Coaching: Deine Transformation

Nach dem 1:1 Deep Dive Coaching hast du Klarheit: Du kennst deine Richtung und weißt, was du wirklich willst. Blockaden lösen sich auf, sodass du mit Leichtigkeit agieren kannst. Du beherrschst deinen Stress, kannst dein Nervensystem gezielt beruhigen und reagierst gelassen und souverän auf Drucksituationen. Außerdem trägst du einen Rucksack voller Tools mit dir – praktische, leicht umsetzbare Methoden für deinen Alltag sowie Atem- und Körpertechniken, die dich in jeder Situation unterstützen. Du spürst mehr Energie und Lebensfreude, tankst neue Kraft und fühlst dich stabil sowie selbstbewusst.

Das Ergebnis: Du bestimmst wieder selbst die Richtung und das Tempo deines Lebens.

Für wen ist das Programm geeignet?

Dieses Coaching ist für dich, wenn:

  • Du unter ständigem Stress stehst und deine Balance wiederfinden willst.

  • Du dich nach Klarheit, Ruhe und einem handlungsfähigen Zustand sehnst.

  • Du einen individuellen, ganzheitlichen Ansatz suchst, der nachhaltig wirkt.

Dieses Coaching ist NICHT für dich, wenn:

  • Du schnelle, oberflächliche Lösungen suchst.

  • Du möchtest, dass dir jemand sagt, was du tun sollst.

  • Du nicht bereit bist, hinzuschauen, dranzubleiben und in dich selbst zu investieren.

Dein nächster Schritt Stop the Hustle – Feel the Flow!

Dein Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Energie beginnt jetzt.

👉 Buche deinen unverbindlichen Clarity Call:

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Jutta Kallies

Irina Langendörfer ist Expertin für MindBodyConnection: Wir brauchen Körper und Geist, um zukunftsfähig mit Herausforderungen umzugehen.
Solltest Du innerhalb der Zusammenarbeit Blockaden und Knoten spüren, die Du alleine nicht lösen kannst, bist Du bei Irina an der richtigen Stelle.
Sie schöpft aus dem Vollen und wird nicht müde, alle Hebel in Bewegung zu setzten, um individuelle Lösungen zu finden, die Dir und Deinem Team helfen werden, zukünftig mit Freude in Co-Kreation zu gehen.

Nicole H., Gesundheitswesen

Es gibt Momente im Leben, in denen merken wir ganz klar, es muss sich etwas ändern, so kann es nicht weiter gehen.
Der Körper kann den Stress nicht mehr aushalten. Die Gedanken lassen sich nicht mehr wegschieben. Der Kopf schaltet nicht mehr ab und du bist in einem Strudel der Hilflosigkeit gefangen. Herzrhythmusstörungen, Vorhofflimmern.
Kurz vor Peng beschreibt es ziemlich genau.

Die Arbeit mit Irina hat mein Leben verändert!

Ich fühle mich wie eine Raupe, die es geschafft hat, sich aus ihrem kräftezehrenden Kokon zu befreien. Das heisst nicht, dass ich jetzt keine stressigen Situationen mehr habe – Ganz im Gegenteil.

Aber ich habe gelernt, mit ihnen umzugehen!

Julia Mill, Inhaberin eines Unverpackt Ladens

Aufgrund meines herausfordernden Alltags aus einer Mischung aus Haushalt, Kindern und Selbstständigkeit, war ich ziemlich lost.

Irina schafft es mit ihrer leichten, einfühlsamen Art dabei zu begleiten, in meine Mitte zu kommen und einen klaren Fokus zu entwickeln.

Beeindruckend ist für mich, wie viel ich mit meinem Atem bewirken kann!

Daniela König, Geschäftsführerin und UX/CX & Innovation Consultatnt emvation

Das eigene Denkprofil, als auch das der jeweiligen Teammitglieder zu kennen, hilft sehr dabei, sich selbst als auch die anderen besser kennenzulernen und dadurch besser als Team zusammenzuarbeiten.

Vor allem bei der Verteilung von Aufgaben im Team ist dieses Wissen von großem Nutzen.

Wieso und bei welchen Tätigkeiten ich Energie verliere, während mir andere Dinge sehr leicht fallen oder ich dabei sogar Energie zurückgewinne war mein persönlicher Aha Moment im Workshop.