Meditieren – wie geht das eigentlich?

Meditieren – wie geht das eigentlich?

  Meditieren – wie geht das eigentlich? Was macht man eigentlich genau, wenn man meditiert? Soll man da wirklich nichts denken? Muss man dabei sitzen? Und wenn ja wie? Ist das wichtig? Wie fange ich damit an, wenn ich es noch nie oder lange nicht gemacht...